Da melhor forma possível a Consulta Psicológica Online Está Revolucionando a Saúde Emocional no Brasil

Como a Psicoterapia Online Vem Revolucionando a Bem-Estar Psicológico no Brasil

A demanda por suporte emocional cresceu exponencialmente nos últimos tempos, principalmente logo após as alterações provocadas pela emergência de saúde. Neste contexto, o terapeuta online apareceu como uma alternativa eficiente, acessível e sigilosa para inúmeras de pessoas em todo o país.

Porém, como funciona a terapia online? Pode ser considerada comparável à a atendimento face a face? Quais os diferenciais, investimentos, vertentes e cuidados que convém ter em mente antes de dar início seu processo terapêutico?

Neste completo guia detalhado, abordaremos tudo que deve entender sobre atendimento psicológico virtual, desde o mecanismo das encontros terapêuticos por videoconferência até as essenciais especialidades oferecidas, explorando temas como valores, sigilo, desempenho e várias outras informações.

Compreendendo O Conceito de Terapia Online

O psicólogo online é um especialista oficialmente cadastrado no Conselho Regional de Psicologia que conduz sessões clínicos utilizando de sistemas à distância, a exemplo de videochamadas, plataformas especializadas ou portais dedicados.

Ao contrário do que muitos consideram, a psicoterapia online não se trata de uma forma secundária quando comparada à sessão presencial. Na realidade, investigações científicos atestam que o atendimento psicológico online tem resultados equivalente ao tradicional para a quase totalidade dos quadros de saúde mental.

Desde 2018, o CFP (conselho de classe) Terapia Online formalizou oficialmente a prática da terapia virtual no território nacional, estabelecendo regras detalhadas de sigilo, prática ética e nível de serviço para garantir que os pacientes possam contar com o equivalente standard de cuidado certificado.

De Que Forma Opera a Consulta com Psicólogo Online

O processo de acompanhamento com um terapeuta online é notavelmente prático, principalmente em sites tecnologicamente avançadas como a esta plataforma. Confira o caminho detalhado:

1. Definir do Terapeuta Online

O início é percorrer pelo banco de terapeutas ativos. Através da Pratimed, o paciente pode selecionar os terapeutas por vários filtros:

• Campo de especialização (transtorno de ansiedade, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
• Abordagem terapêutica (TCC, abordagem psicanalítica, Rogers, Terapia de Aceitação e Compromisso, etc.)
• Disponibilidade de horários (período da manhã, turno vespertino, turno da noite, weekends)
• Investimento da sessão
• Feedbacks de demais usuários
• Identidade de gênero do profissional (homem, psicóloga, outra identidade)
• Expertise (anos de formação)

Todo página de profissional exibe especificações aprofundadas sobre sua currículo, focos terapêuticos, técnica de trabalho, honorários e horários livres, facilitando que seja feita uma opção criteriosa e adequada com suas demandas.

2. Reserva da Hora Terapêutica

Uma vez que escolher o profissional apropriado, o segundo passo é marcar sua primeira consulta. Na Pratimed, o portal de agendamento está acessível 24 horas por dia, incluindo finais de semana, tornando possível máxima flexibilidade.

O processo de agendamento acontece da seguinte maneira:

1. Visite a horários disponíveis do psicólogo selecionado
2. Observe os slots desocupados em imediatamente
3. Escolha o horário que funciona melhor à sua agenda
4. Forneça as dados pessoais necessárias (nome completo, email, contato telefônico, etc.)
5. Consiga a confirmação instantânea por e-mail e message

Essencial: Virão notificações automatizados antes da atendimento, evitando que não deixe passar sua consulta.

3. Quitação Certificado

Quando concluído o agendamento, é obrigatório realizar o pagamento da sessão. A esta plataforma oferece diferentes formas de quitação, inteiramente seguras e certificadas:

Credit Card

• Crediário em até 12x livre de juros
• Trabalha com todas as marcas (card Visa, card Mastercard, card Elo, card Amex, card Hipercard, etc.)
• Processamento automático
• Plataforma 100% protegido com certificado PCI DSS

PIX

• Abatimento de 5 por cento no total
• Transferência instantâneo
• Disponível 24/7
• Aprovação imediata

Banking Ticket

• Compensação em até três dias úteis
• Pagável em qualquer banco ou casa lotérica
• Sem taxas extras

Cada o procedimento de transação é realizado em ambiente 100% protegido, em acordo com as regras da LGPD e normas internacionais de segurança.

4. Ingresso à Atendimento Online

No instante agendado, você receberá um endereço específico para acessar a videoconferência da terapia. Apenas clicar acesso e ficará diretamente em sessão com seu profissional.

Atributos da atendimento online:

• Proteção E2E
• Excelente qualidade de transmissão visual e áudio
• Dispensa instalação de programas extras
• Roda straight no browser (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
• Opera com laptops, tablets e celulares
• Opção de ocultar câmera se optar

5. Continuidade do Tratamento

Após a consulta inicial, seu especialista irá indicar a regularidade apropriada para as encontros posteriores. Geralmente, a terapia é realizada com frequência hebdomadária ou a cada 15 dias, conforme das necessidades de qualquer paciente.

Na Pratimed, o usuário pode alterar de modo prático suas sessões diretamente pela sistema, com total conveniência. Também, há acesso ao registro full de suas encontros terapêuticos, possibilitando visualizar sua evolução ao longo do período.

Top Vertentes Oferecidas por Profissionais de Psicologia Online

Os terapeutas online podem auxiliar com uma grande diversidade de questões associadas à saúde emocional. Explore as mais procuradas vertentes trabalhadas:

Quadros Ansiosos e Condições Associadas

A ansiedade é uma das transtornos de natureza psicológica de maior ocorrência no Brasil e no mundo. Segundo a OMS, o país é o nação líder em ansiedade do planeta.

Situações de ordem ansiosa que podem ser tratadas com psicoterapia online:

Ansiedade Generalizada (TAG)

Manifesta-se por inquietação excessiva e constante com variados domínios da rotina, mesmo sem justificativa aparente.

Manifestações típicos:

• Preocupação excessiva
• Tensão física
• Obstáculos para manter atenção
• Dificuldade para dormir
• Fadiga
• Inquietação

A atendimento psicológico, especialmente a linha cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental), tem demonstrado ótimos índices de sucesso no tratamento da TAG.

Síndrome do Pânico

Marcada por ataques súbitos de terror avassalador, acompanhados de manifestações somáticos pronunciados.

Sintomas de episódio de pânico:

• Coração acelerado
• Sudorese
• Agitação involuntária
• Falta de ar
• Opressão no região torácica
• Desequilíbrio
• Terror de morte
• Sensação de estar fora do corpo

O profissional de psicologia auxilia o cliente a perceber os gatilhos dos episódios, construir estratégias de gestão e mitigar a ocorrência e severidade das surtos.

Ansiedade Social

Apreensão extremo de circunstâncias coletivas, onde a paciente teme ser avaliada, constrangida ou excluída.

Circunstâncias que podem causar ansiedade social:

• Discursar em público
• Interagir com pessoas novas
• Fazer refeições ou beber na companhia de terceiros
• Utilizar sanitários públicos
• Participar de eventos sociais
• Fazer calls de telefone

A psicoterapia online é especialmente eficaz para pacientes com TAS, pois possibilita que deem início a o terapia no conforto de casa, reduzindo a princípio a confrontação a contextos de interação ansiogênicas.

TOC

Definido por imagens persistentes (cognições obsessivas) e comportamentos ritualizados (rituais) que a sujeito sente necessidade de praticar para diminuir a mal-estar.

Ilustrações típicos de TOC:

• Medo desproporcional de contaminação e lavagem repetitiva das mãos
• Conferência repetitiva (trancas, eletrodomésticos, luzes)
• Compulsão de arrumação e simetria
• Ideias indesejados de caráter agressivo
• Acumulação compulsiva de pertences

A Terapia Cognitivo-Comportamental, principalmente com recursos de enfrentamento e prevenção de rituais, é o método de primeira escolha para transtorno obsessivo-compulsivo, e consegue ser feito com sucesso em versão online.

Estresse Pós-Traumático

Emerge após a vivência a um incidente traumático, como sinistros, agressão, agressão, tragédias ambientais ou perda repentina.

Manifestações do transtorno pós-traumático:

• Flashbacks do acontecimento traumático
• Nightmares persistentes
• Esquiva de lugares, indivíduos ou circunstâncias que relembrem o episódio
• Vigilância excessiva
• Alterações prejudiciais no humor e processos cognitivos

O acompanhamento do TEPT com psicoterapeuta online consegue contemplar protocolos como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, terapia cognitiva para trauma e exposure therapy.

Transtornos Depressivos e Alterações de Humor

A transtorno depressivo maior é uma quadro importante de natureza psicológica que prejudica inúmeras de pessoas no território nacional e no mundo.

Depressão Clínica

Caracterizada por desânimo severa, ausência de motivação em ocupações antes prazerosas, e problema em realizar afazeres do dia a dia.

Indicadores da transtorno depressivo:

• Desesperança contínua
• Carência de vontade (incapacidade de sentir prazer)
• Variações no padrão de sono (sono fragmentado ou excesso de sono)
• Perturbações no padrão alimentar (falta ou acréscimo de fome)
• Exaustão e falta de ânimo
• Dificuldade de concentração
• Sentimentos de auto-recriminação excessiva
• Pensamentos de morte (nos casos severos)

Essencial: Se estiver passando por ideias de suicídio, procure ajuda urgentemente. No país, o CVV fornece acolhimento emocional sem custo 24/7: telefone para 188 ou visite www.cvv.org.br.

A terapia online com profissional de psicologia experiente em depressão é altamente eficaz, particularmente quando combinada com supervisão médico quando pertinente.

Distimia

Tipo menos grave de transtorno depressivo, todavia prolongada, que permanece por no mínimo 2 anos. Apesar de os sintomas sejam menos pronunciados que na depressão clínica, a distimia gera mal-estar significativo e deterioração no funcionamento diário.

Doença Bipolar

Identificado por flutuação entre episódios de hipomania (estado de ânimo eufórico) e depressão.

Fundamental: O TB necessita acompanhamento psiquiátrico com medicação, todavia a terapia é um elemento fundamental do protocolo, assistindo no reconhecimento de desencadeadores, compliance ao esquema terapêutico com medicações e construção de estratégias de gestão.

Laços e Problemas Familiares

As relacionamentos sociais são uma origem crucial de realização, mas igualmente têm potencial para ser causa de desconforto importante.

Terapia de Casal Online

A terapia para casais online ajuda parceiros a melhorar a interação, trabalhar desavenças, reconstruir a trust e robustecer o união.

Contextos em que a terapia conjugal consegue ser benéfica:

• Dificuldades de interação
• Traição
• Divergências recorrentes
• Questões na vida sexual
• Conflitos na formação dos crianças
• Transformações importantes (matrimônio, nascimento de bebês, relocação de região)

A terapia de casal online fornece a vantagem de permitir que cada um integrem das sessões de pontos diversos, se pertinente, ou juntos no privacidade de casa.

Terapia Familiar Sistêmica

Atua com situações que incluem o sistema familiar como um organismo.

Circunstâncias trabalhadas:

• Divergências entre progenitores e jovens
• Desafios de conduta de crianças ou juvenil
• Separação e custódia dos crianças
• Condições de saúde de longo prazo em membros da família
• Morte familiar

Término e Divórcio

O período de separação é geralmente desafiador e complicado. A suporte terapêutico pode apoiar indivíduos a trabalhar com a dor da término, recuperar a auto-imagem e organizar um amanhã construtivo.

Autodesenvolvimento

A psicoterapia não se restringe exclusivamente para fases de emergência ou distúrbios de saúde mental. Muitas indivíduos recorrem a terapia online para evolução próprio, conhecimento de si e otimização da realização.

Problemas de Autoestima

A autoconceito relaciona-se à forma como nos enxergamos e nos estimamos. Comprometida autoestima tem potencial para prejudicar de forma negativa todos os aspectos da vida.

Sintomas de baixa autoestima:

• Crítica excessiva a si mesmo intensa
• Problema em acolher reconhecimento
• Equiparação contínua com demais
• Receio desproporcional de fracassar
• Perfeccionismo
• Problema em colocar limites

A psicoterapia auxilia a reconhecer as fontes da autoestima comprometida, cultivar uma autoimagem mais positiva e afirmativa e solidificar a autoconfiança.

Auto-conhecimento

O percurso de descoberta pessoal contempla analisar ideias, emoções, ações, crenças e modelos que caracterizam nossa identidade.

Aspectos positivos do autoconhecimento:

• Melhor percepção sobre si mesmo
• Mais assertivas opções
• Laços mais equilibrados
• Mais elevado consonância entre valores e condutas
• Desenvolvimento de capacidades

Habilidades Assertivas

A assertividade é a skill de expressar opiniões, sentimentos e demandas de forma explícita, verdadeira e respeitosa, sem ser grosseiro ou passivo.

Aprimorar a assertividade na acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:

• Delimitar boundaries saudáveis
• Dizer não solicitações sem sensação de culpa
• Expressar opiniões com confiança
• Solucionar divergências de maneira positiva
• Melhorar relações interpessoais e de trabalho

Problemas Ocupacionais

O cenário de ocupação profissional tem potencial para ser uma causa relevante de estresse e dificuldades de ordem psicológica.

Burnout

A burnout é um condição de exaustão física, psicológica e mental causado por tensão contínuo vinculado ao ocupação.

Indicadores de esgotamento profissional:

• Fadiga extrema
• Descrença e afastamento do trabalho
• Decréscimo da performance profissional
• Impaciência
• Obstáculo de concentração
• Sinais somáticos (enxaquecas, alterações gastrointestinais, etc.)

A terapia online apoia a identificar os elementos contribuintes do esgotamento, construir ferramentas de gestão, criar boundaries saudáveis entre carreira e vida pessoal e resgatar o significado e contentamento laboral.

Estresse no Trabalho

Múltiplos do esgotamento profissional, o estresse no trabalho é uma resposta temporária a exigências excessivas ou desafios específicos no cenário ocupacional.

Fatores habituais de estresse no trabalho:

• Volume intensa de demandas
• Timelines restritos
• Clima prejudicial
• Desavenças com companheiros de trabalho ou gestores
• Incerteza no trabalho
• Ausência de valorização

A acompanhamento psicológico tem potencial para ensinar recursos de gestão de tensão, otimizar capacidades de comunicação e assertividade no trabalho e apoiar na tomada de decisões sobre transformações de trajetória profissional.

Transição de Carreira

Mudar de carreira ou realizar uma mudança de carreira substancial é capaz de ser complexo e gerar ansiedade.

A psicoterapia tem potencial para apoiar a:

• Identificar valores e metas ocupacionais
• Analisar opções de trajetória profissional
• Administrar com temores e inseguranças
• Construir um roadmap de execução
• Consolidar a segurança pessoal para fazer mudanças

Atendimento Psicológico Infantil e Adolescente

Crianças e jovens também têm capacidade de usufruir da atendimento psicológico online, sobretudo porque essa geração já está habituada com ferramentas digitais e interação remota.

Transtorno de Déficit de Atenção e Hiperatividade

O TDAH é um distúrbio neurobiológico que prejudica a capacidade de preservar a concentração, gerenciar impulsividade e modular a movimentação corporal.

Sinais de déficit de atenção:

• Dificuldade de concentração
• Movimentação excessiva
• Impulsividade
• Dificuldade em completar diretrizes
• Desorganização
• Lapsos de memória

A acompanhamento psicológico para TDAH, sobretudo a TCC, assiste a desenvolver estratégias de planejamento, gestão de tempo e gestão de impulsos.

Ansiedade em Crianças

Infantes igualmente podem apresentar quadros de ordem ansiosa, incluindo ansiedade de distanciamento, fobias determinadas e transtorno de ansiedade de interação social.

Sinais de quadro ansioso em menores:

• Pranto recorrente
• Temor desproporcional
• Dificuldade para adormecer
• Queixas corporais (dores de barriga, cefaleia)
• Fuga de situações
• Grudamento intenso aos pais

A psicoterapia online infantil emprega técnicas lúdicas, desenhos e jogos para ajudar a criança a verbalizar e trabalhar suas sentimentos.

Dificuldades Escolares

Problemas educacionais, bullying, problemas de convívio com pares ou educadores, e ansiedade vinculado a provas e desempenho escolar.

Adicionais Campos

Transtornos Alimentares

anorexia nervosa, bulimia, transtorno de compulsão alimentar, entre outras condições.

Essencial: TAs exigem acompanhamento multidisciplinar, incluindo terapeuta, psiquiatra e nutrólogo.

Processo de Luto e Perdas

Elaborar com a óbito de familiares, perdas de relacionamentos, perdas de emprego ou outras transições impactantes.

Adicções

Vício de álcool (etanol, drogas, fármacos), adicções de comportamento (apostas, internet, shopping compulsivo, etc.).

Importante: Quadros severos de vício podem necessitar acompanhamento face a face mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de suporte face a face (como AA).

Abordagens de Psicoterapia Disponíveis na Consulta Psicológica Online

Encontram-se diferentes métodos terapêuticas que são capazes de ser executadas remotamente. Cada linha exibe atributos, métodos e concentrações particulares.

Terapia Cognitiva (Terapia Cognitivo-Comportamental)

A TCC é umas das linhas mais validadas e empregadas no cenário mundial. Foca na vínculo entre cognições, estados emocionais e condutas.

Apropriada para:

• Quadros ansiosos
• Depressão
• Temores excessivos
• Transtorno Obsessivo Compulsivo
• Síndrome do Pânico
• TEPT
• Problemas de sono
• TAs

Tempo médio:

Geralmente 12 a 24 atendimentos, sendo possível variar de acordo com a severidade do condição.

Como funciona:

O psicólogo apoia o paciente a reconhecer ideias disfuncionais ou inadequados que colaboram para questões emocionais e de comportamento, elaborar pensamentos mais realistas e adequados, e transformar condutas prejudiciais.

Análise Virtual

Embasada nas princípios de Freud e progressos subsequentes, a análise explora o inconsciente, contradições internos, esquemas de interação e a influência de eventos da primeira infância na vida adulta.

Indicada para:

• Conhecimento de si aprofundado
• Experiências traumáticas
• Conflitos psíquicos
• Padrões persistentes de comportamento
• Desafios ligadas à eu
• Dificuldades nos relações

Duração:

Processo de longo prazo, usualmente com sessões todas as semanas por meses ou anos.

Dinâmica:

Usa métodos como associação livre (falar sem censura o que surge à pensamento), exame de sonhos, compreensão de relação transferencial (padrões que se repetem na relação com o psicólogo) e exame do psiquismo inconsciente.

Terapia Humanista

Compreende métodos como a Abordagem Centrada na Pessoa (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Ressalta o potencial de amadurecimento e autorrealização de todo ser humano.

Adequada para:

• Evolução pessoal
• Crises existenciais
• Autoconceito
• Autoconhecimento
• Questões de eu
• Pesquisa por propósito e objetivo

Como funciona:

O psicólogo apresenta um espaço não-julgador, sensível e não-julgador, onde o paciente consegue investigar livremente seus emoções, cognições e vivências, promovendo o autoconhecimento e o desenvolvimento pessoal.

ACT

Uma linha mais recente que junta componentes da TCC com mindfulness e acceptance.

Indicada para:

• Ansiedade
• Transtornos depressivos
• Dor de longa duração
• Pressão
• Problemas de sentido

Dinâmica:

Foca em aceitar ideias e emoções dolorosos em vez de brigar contra eles, e em comprometer-se com comportamentos coerentes com seus princípios próprios.

Terapia Breve

Orientações focadas em alvos particulares e solucionamento de problemas específicos.

Apropriada para:

• Dificuldades pontuais
• Decisões cruciais
• Momentos de alteração
• Indivíduos que procuram soluções mais imediatos

Período típico:

Geralmente 6 a 12 consultas.

Terapia de Casal e Terapia Familiar

Foca com dinâmicas de relacionamento entre cônjuges ou núcleos familiares.

Funcionamento:

Concentra-se em otimizar a interação, perceber modelos disfuncionais de interação e criar maneiras mais funcionais de se interagir.

Recomendação: Não definiu qual orientação optar? Durante a primeiro atendimento, o profissional irá investigar seu situação e indicar a melhor abordagem para suas necessidades.

Quanto Investir em uma Consulta de Atendimento Psicológico Online?

Um dos tópicos mais importantes ao analisar embarcar em uma consulta psicológica online é entender os preços associados.

Tabela de Custos

Categoria de Atendimento	Preço	Tempo
Sessão Solo	R$ 120 - R$ 300 por sessão	Comumente 50 minutos
Terapia Conjugal	R$ 200 - R$ 400 por sessão	Usualmente 60 a 90 minutos

Pacotes Mensais

Alguns psicólogos e portais apresentam planos mensais com descontos escalonados:

• Pacote 4 sessões: Desconto de 5% a 10%
• Plano 8 sessões: Desconto de 10% a 15%
• Plano 12 atendimentos: Desconto de 15% a 20%

Opções de Quitação

Credit Card

• Parcelamento em até 12 vezes sem juros
• Trabalha com todas as operadoras (Visa)
• Processamento imediato
• Gateway totalmente seguro

PIX

• Redução de 5% no total
• Transferência imediato
• Opera 24h
• Confirmação imediata

Boleto Bancário

• Compensação em até 3 business days
• Quitável em qualquer banco ou lotérica
• Sem custos suplementares

Elementos que Afetam o Custo

O preço da consulta tende a variar baseado em:

1. Expertise do psicólogo: Terapeutas com mais expertise e formações complementares costumam a cobrar valores mais altos.

1. Campo de atuação: Campos com maior especializadas ou raras conseguem demonstrar valores ligeiramente mais altos.

1. Localização: Ainda que a atendimento online dispense a necessidade de transporte, profissionais de regiões com maior custo (SP, Rio de Janeiro) tendem a praticar preços ligeiramente mais altos.

1. Formato de atendimento: Terapia de casal ou terapia familiar usualmente custa mais que sessões individuais.

Existe a Possibilidade de Utilizar Seguro Saúde na Terapia Online?

Atualmente, a maioria dos operadoras de saúde no Brasil ainda não cobre diretamente a consulta psicológica online como serviço. Entretanto, estão disponíveis determinadas possibilidades:

Ressarcimento

Vários planos de saúde apresentam reembolso parcial ou integral para sessões psicológicas. Para pleitear o ressarcimento:

1. Realize o quitação da atendimento out-of-pocket
2. Solicite ao seu terapeuta online um nota completo da consulta
3. Submeta o nota ao seu convênio conforme as procedimentos determinadas
4. Espere o avaliação e receba o ressarcimento

Através da Pratimed, 100% os profissionais fornecem recibos detalhados e corretos para reembolso.

Convênios em Construção

A Pratimed está constantemente estabelecendo acordos com mais importantes convênios do Brasil, incluindo:

• plano Amil
• cooperativa Unimed
• plano SulAmérica
• Bradesco Saúde
• NotreDame Intermédica

Mantenha-se atualizado às notícias no website para ficar ciente quando essas convênios ficarem ativas.

Qual a Divergência Entre Psicólogo, Médico Psiquiatra e Terapeuta?

Várias sujeitos manifestam questionamentos sobre as divergências entre estes especialistas. Vejamos explicar:

Profissional de Psicologia

Background:

• Graduação em Psicologia (10 semestres)
• Cadastro no CRP
• Tem potencial para cursar títulos adicionais (master, doutorado, pós-graduações de atuação clínica)

Atividades:

• Conduz consultas psicológicas
• Aplica recursos de psicoterapia
• Opera com interações verbais, estratégias e ações terapêuticas determinadas
• NÃO receitar medicações

Psiquiatra

Trajetória:

• Graduação em Medicina (6 anos de duração)
• Residência médica em Psiquiatria (3 anos adicionais)
• Registro no CRM

Atividades:

• Realiza diagnósticos de doenças psiquiátricos
• Receita psicofármacos
• Trata distúrbios mentais com farmacoterapia
• É capaz de igualmente praticar psicoterapia, mas vários focam primordialmente no abordagem farmacológico

Terapeuta (Nomenclatura Ampla)

O designação "terapeuta" é bastante genérico e é capaz de dizer respeito a múltiplos modalidades de práticos, incluindo:

• Psicólogos
• Terapeutas ocupacionais
• Fonoaudiólogos
• Terapeutas físicos
• Outros práticos da saúde

Essencial: No site da Pratimed, sem exceção os especialistas referidos de "terapeutas online" são psicólogos regularmente registrados pelo CRP, salvaguardando total excelência e confidencialidade no cuidado.

Em Que Situação Recorrer a Um ou Outro Profissional?

Busque um **Psicólogo** quando:

• Quiser iniciar psicoterapia
• Esteja lidando com questões de ordem emocional, de conduta ou interpessoais
• Procurar conhecimento de si e crescimento pessoal
• Necessitar aprender recursos de manejo para contextos determinadas

Procure um **Psiquiatra** quando:

• Pensar que possa ter um distúrbio psiquiátrico que exija tratamento farmacológico
• Previamente estiver em acompanhamento psicológico mas sentir que necessita de suporte medicamentoso adicional
• Exibir sinais intensos (ideação suicida, psicose, episódio maníaco, etc.)
• Apresentar transtorno bipolar, esquizofrenia ou demais distúrbios que geralmente exigem tratamento farmacológico

Tratamento Combinada

Frequentemente, a melhor protocolo é unir os dois: o psiquiatra maneja da parte medicamentosa, enquanto o profissional de psicologia conduz a psicoterapia. Estes especialistas podem operar colaborativamente para disponibilizar um cuidado mais abrangente.

Em Que Circunstância Devo Consultar um Psicólogo Online?

Aceitar que convém buscar de suporte qualificada é o inicial estágio. Você NÃO precisa encontrar-se em situação extrema para buscar psicoterapia.

Manifestações Psicológicos

Avalie recorrer a um psicólogo online se você está:

• Experimentando melancolia severa ou duradoura
• Tendo ansiedade extrema ou frequente
• Manifestando alterações abruptas de estado emocional
• Sentindo ira ou irritabilidade desproporcional
• Perdendo interesse em afazeres que antes gostar
• Permanecendo constantemente culpado
• Tendo problema em regular afetos

Alertas Somáticos

Questões psicológicas muitas vezes se manifestam através de manifestações somáticos:

• Mudanças no padrão de sono (insônia, acordar várias vezes, sono excessivo)
• Perturbações no apetite (diminuição ou aumento significativo de massa corporal)
• Cansaço crônica ou perda de disposição
• Dores inexplicáveis (cefaleia, dores musculares, alterações digestivos)
• Músculos tensos constante
• Coração acelerado ou dispneia

Contextos da Vida

Alguns episódios ou alterações na vida conseguem gerar necessidade de ajuda psicológico:

• Dissolução de relacionamento (divórcio)
• Luto de amigos
• Problemas no emprego ou desligamento de emprego
• Alterações relevantes (matrimônio, chegada de filhos, transferência de localidade)
• Crises financeira
• Desafios no núcleo familiar
• Enfermidade grave (própria ou de familiares)
• Evento traumático (acidentes, agressão, abuso)

Desafios nos Laços

• Problema em preservar relações saudáveis
• Conflitos constantes com companheiro, família ou colegas
• Dificuldade em acreditar em outros
• Esquemas repetitivos de relações disfuncionais
• Isolamento social

Condutas Disfuncionais

• Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
• Comportamentos compulsivos (compras, gambling, uso de internet)
• Comportamento autolesivo
• Pensamentos de suicídio (busque ajuda urgente)

Desejo por Desenvolvimento Pessoal

Você NÃO precisa sofrer de um distúrbio específico para buscar acompanhamento psicológico. Várias sujeitos buscam terapia online para:

• Auto-conhecimento
• Evolução individual
• Aperfeiçoamento de capacidades de relacionamento
• Definição sobre objetivos de existência
• Tomada de escolhas relevantes
• Prevenção de futuros desafios de saúde emocional

Qual o Motivo Para Definir a Portal Pratimed para Atendimento Psicológico Online?

A Pratimed se sobressai no campo de psicoterapia online por oferecer uma experiência abrangente, protegida e adaptada. Veja o motivo pelo qual milhões de clientes confiam a Pratimed para gerenciar de sua saúde mental:

Profissionais Validados e Capacitados

• Mais de 500 profissionais de psicologia ativos
• A totalidade com Conselho Regional de Psicologia em dia
• Validação rigorosa de formação acadêmica e títulos
• Opiniões verdadeiras de pacientes
• Páginas completos com dados sobre bagagem profissional, orientação e campos de especialização

Privacidade e Confidencialidade

• Conformidade integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (lei de privacidade brasileira)
• Encriptação E2E em a totalidade das as consultas online
• Infraestrutura protegidos e redundantes
• Alinhamento estrita ao código de ética do CFP
• Não há retenção das consultas sem aprovação inequívoco
• Dados sensíveis nunca divulgados com outras partes

Plataforma Fácil de Usar e De Última Geração

• Interface estruturada, atual e simples de operar
• Acessível ininterruptamente, durante toda a semana
• Roda perfeitamente em laptops, tablets e smartphones
• Dispensa instalação de softwares complexos
• Videoconferências diretas no navegador
• Portal de marcação avançado e adaptável

Atendimento Personalizado

• Staff de help disponível via chat ao vivo, e-mail e WA
• Retorno ágeis e eficientes
• Suporte técnico para questões de acesso
• Ajuda na definição do especialista perfeito
• Orientação sobre reservas, quitação e navegação da portal

Conveniência Total

• Programe sessões no momento que for melhor para seu dia a dia
• Profissionais com horários em múltiplos horários, incluindo finais de semana e feriados
• Remarcação descomplicado direto pela plataforma
• Política de desistência razoável e transparente
• Acesse suas sessões de todo lugar do território nacional

Custos Claros e Justos

• Preços claramente informados antes do agendamento
• Não há encargos não divulgadas
• Modalidades de divisão 0% juros
• Economia para pagamento via PIX
• Pacotes de 4 semanas com descontos progressivos

Compromisso com Qualidade

• Follow-up permanente da qualidade dos atendimentos
• Sistema de avaliação transparente
• Capacitação permanente dos terapeutas
• Dedicação com a satisfação do usuário

Terapia Online É Comparável à a Atendimento Face a Face?

Uma das questionamentos mais comuns que as pessoas apresentam é se a consulta psicológica online é efetivamente comparável à a atendimento face a face. A resposta é um retumbante SIM.

Provas Acadêmicas

Múltiplos estudos científicos confirmam a eficácia da psicoterapia online:

Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)

Uma meta-análise veiculada no respeitado Journal of Anxiety Disorders em 2020 analisou mais de 20 trabalhos confrontando TCC virtual e tradicional.

Discovery: A TCC online exibiu taxas de sucesso comparável à presencial para terapia de quadros ansiosos, incluindo Transtorno de Ansiedade Generalizada, síndrome do pânico e fobia social.

Estudo 2: American Psychological Association (2019)

A entidade americana de psicologia (APA) divulgou um paper em 2019 mostrando que 85% dos clientes que realizaram psicoterapia online informaram melhoria significativa em seus manifestações.

Conclusão: Alta percentual de satisfação dos clientes com a versão digital.

Investigação 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)

Uma revisão sistemática divulgada em 2021 consolidou dados de mais de 30 estudos comparando atendimento online e tradicional para TDM.

Resultado: A atendimento psicológico online exibiu eficácia idêntica à tradicional para quadros depressivos, quadros ansiosos e estresse pós-traumático.

Por Qual Razão a Terapia Online Tem Sucesso?

Há variados elementos que elucidam a eficácia da atendimento psicológico online:

1. Idênticos Fundamentos Terapêuticos: O substância da psicoterapia continua o idêntico. As técnicas, linhas e ações terapêuticas aplicadas são equivalentes.

1. Comodidade do Local Conhecido: Diversos usuários se sentem ainda mais tranquilos e disponíveis em seu próprio espaço, o que pode promover a comunicação afetiva.

1. Remoção de Barreiras: A terapia online dispensa barreiras como locomoção, duração de viagem, dificuldade de parking, aguardo desconfortável, etc.

1. Melhor Disponibilidade: Pessoas em regiões distantes, com locomoção reduzida ou com agendas congestionadas podem acessar atendimento de excelência.

1. Consistência do Tratamento: Em contextos como viagens, condições de saúde passageiras ou transferências de localidade, a atendimento online viabiliza manter a regularidade das consultas.

FAQ sobre Terapia Online

1. Qual o Funcionamento de a Consulta Inicial?

Na primeiro atendimento, o especialista irá fazer uma avaliação preliminar para compreender sua situação, background, sinais e expectativas. É uma chance para o paciente conversar com o especialista, resolver questionamentos e entender como será o processo terapêutico.

Duração: Comumente 50 minutos.

O que temas podem ser tratados:

• Motivo da procura por terapia
• Trajetória pessoal e familiar
• Queixas correntes
• Propósitos para a terapia
• Esclarecimento da método de trabalho do psicólogo
• Definições sobre frequência, valores e sigilo

2. Qual a Regularidade Adequada das Consultas?

A frequência adequada é determinada por da contexto de qualquer pessoa, mas usualmente é:

• Semanal: Sugerida para situações com maior intensos, início do tratamento ou quando há sinais significativos.

• A cada 15 dias: Adequada para continuidade do tratamento, quadros mais equilibrados ou questões de autoconhecimento.

• Uma vez por mês: Menos comum, sugerida para follow-up de preservação após melhoria considerável.

O profissional irá indicar a regularidade mais apropriada para seu caso.

3. Por Quanto Tempo Permanece um Tratamento?

A período do terapia flutua consideravelmente baseado em:

• Natureza de demanda: Questões mais específicas conseguem ser abordadas em menos período, enquanto desafios com maior arraigadas tendem a necessitar mais tempo.

• Método terapêutica: Terapia Cognitivo-Comportamental tende a ser mais curta (12-24 consultas), enquanto terapia psicanalítica é tipicamente de longo curso (meses a anos).

• Objetivos da psicoterapia: Sinais específicos vs. conhecimento de si profundo.

Recomendação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP indica ao no mínimo 12 sessões para medir corretamente a resultados do tratamento.

4. Tenho Que Manter a Webcam Ligada Durante a Consulta?

Não. Apesar de a vídeo ativada facilite a conexão corporal e o vínculo com o terapeuta, ela não necessariamente é exigida. Certos usuários se ficam ainda mais tranquilos nas primeiras sessões com a câmera desativada.

Dialogue com seu terapeuta online sobre suas preferências e colaborativamente vocês conseguem decidir a ideal forma de realizar as consultas.

5. A Terapia Online é Realmente Privada?

Totalmente SIM. A Pratimed protege sigilo máximo através de:

• Criptografia de ponta a ponta em a totalidade das as videochamadas
• Conformidade completa com a Lei Geral de Proteção de Dados
• Adesão rigorosa ao código de ética do CFP
• Infraestrutura seguros e certificações globais
• Nenhuma armazenamento das sessões sem autorização inequívoco

A totalidade dos os profissionais são legalmente obrigados a salvaguardar o privacidade terapêutico, com raríssimas ressalvas (risco iminente de vida, abuso de menores, etc.).

6. Quais É Requerido para Ter Psicoterapia Online?

Muito descomplicado:

Equipamento:

• PC, tablet ou smartphone
• Webcam (grande parte dos aparelhos contemporâneos já possui)
• Áudio (maioria dos aparelhos já vem com)
• Headphones (recomendado para melhor confidencialidade e qualidade de som)

Conectividade:

• Conectividade sólida
• Velocidade básica indicada: 5 Mbps
• Conexão via wireless ou cabeada

Ambiente:

• Ambiente tranquilo, particular e isento de perturbações

7. É Possível Substituir de Profissional se Não Sentir Conexão?

Claro! A conexão terapêutica é crucial para o efetividade da processo. Se o paciente não se sentindo conectado com o psicólogo, dispõe de plena prerrogativa para selecionar um diferente.

Na Pratimed, o usuário pode de forma simples:

• Marcar atendimentos com distintos terapeutas
• Testar múltiplos terapeutas até encontrar o certo
• Isento de necessidade de explicações

8. Devo Realizar Psicoterapia Eternamente?

Absolutamente não. O acompanhamento tem período determinada de acordo com os alvos determinados junto com seu psicólogo online.

Assim que o paciente chegar a seus objetivos e desenvolver recursos apropriadas para administrar com suas situações, o tratamento é capaz de ser concluído ou reduzido em frequência.

Determinadas pessoas decidem por sustentar atendimentos de manutenção para suporte contínuo e prevenção de recaídas.

9. É Possível Fazer Psicoterapia Online de Qualquer Lugar?

Sim! Uma das maiores pontos positivos da terapia online é a flexibilidade de localização.

O paciente pode ter suas sessões de:

• Casa
• Trabalho (ambiente reservada)
• Hospedagem (em deslocamentos)
• Casa de parentes
• Todo ambiente íntimo com conexão estável

10. De Que Maneira Definir se o Terapeuta é Credenciado?

Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais passam por extensiva checagem de qualificações.

É possível:

• Checar o número do Conselho Regional de Psicologia direto no website do CRP: https://sistemas.cfp.org.br/
• Acessar o ficha minucioso do profissional na portal
• Verificar qualificações, especializações e expertise

11. E Se Acaso Acontecerem Dificuldades Tecnológicos Durante a Atendimento?

A Pratimed possui staff técnica acessível para assistir com todo problema de ordem técnica.

Caso haja qualquer questão durante a sessão:

1. Chame o help via chat ao vivo ou Whats
2. A time irá consertar o questão prontamente
3. Se necessário, a atendimento é capaz de ser alterada sem taxas adicionais

12. É Possível Usar Convênio de Saúde?

Atualmente, a grande parte dos convênios não cobre de forma direta a psicoterapia online. Porém, diversos proporcionam ressarcimento parcial ou integral.

Pelo portal da Pratimed, fornecemos notas detalhados e adequados para pleiteamento de ressarcimento junto ao seu plano de saúde.

Estamos continuamente trabalhando em convênios com Bradesco Saúde.

13. O Que Acontece se Eu Cancelar uma Sessão?

A plataforma Pratimed apresenta uma diretriz de desmarcação justa e compreensiva:

• Desmarcação com superior a 24 horas de antecedência: Reembolso 100% ou possibilidade de alterar sem custos.

• Desistência com inferior a 24 horas: Política muda conforme o profissional. Certos cobram multa de cancelamento ou não reembolso.

• Falta sem notificação: Tipicamente culmina em forfeit do montante quitado.

Aconselhamos sem exceção comunicar com antecipação se necessite desistir de uma atendimento.

14. Infantes e Adolescentes Têm Permissão Para Ter Psicoterapia Online?

Sim! A Pratimed apresenta atendimento especializado para crianças e adolescentes com profissionais especializados em psicoterapia infantil e psicologia do adolescente.

Importante:

• Para crianças e adolescentes, é necessário aprovação dos responsáveis
• Conforme a faixa etária e situação, os pais conseguem fazer parte parcialmente das sessões

15. Qual é a Distinção Entre Terapia Online e Terapia Presencial?

A divergência principal é apenas o formato de contato. Todo o restante mantém-se igual:

Aspectos Iguais:

• Mesmas métodos terapêuticas
• Idêntica eficácia atestada por pesquisas
• Igual confidencialidade e ética
• Mesma duração de sessões (50 minutos)
• Igual possibilidade de desenvolver conexão com o terapeuta

Pontos Positivos da Atendimento Online:

• Comodidade (livre de transporte)
• Liberdade de localização
• Melhor acessibilidade a especialistas
• Diminuição de duração e custos com locomoção
• Preservação do acompanhamento em mudanças temporárias

Que Relatam Nossos Usuários

Milhares de indivíduos já transformaram suas vidas através da terapia online na portal Pratimed. Conheça alguns feedbacks genuínos:

> "A minha terapeuta me ajudou imensamente com minha ansiedade. Atualmente sou capaz de gerenciar bem melhor meus ideias e sentimentos. Super indico!"

> - Mariana S., São Paulo

> "Estava em um período extremamente desafiador da minha trajetória e a terapia online de fato resgatou minha existência. Permaneço bem melhor após 6 meses de acompanhamento. Agradeço!"

> - Carlos M., Rio de Janeiro

> "Obtivemos um psicólogo infantil fantástico para meu filho. Ele estava com intensa apreensão e dificuldades na ambiente escolar. Já evoluiu consideravelmente!"

> - Ana Paula R., Curitiba

> "O conveniência da atendimento online transformou completamente para mim. Com minha rotina cheia, seria impraticável realizar terapia presencial. Hoje faço minhas atendimentos do conforto de minha residência!"

> - Roberto F., Belo Horizonte

> "Possuía muita apreensão de começar psicoterapia, mas a modalidade online me deixou mais à vontade. Minha psicóloga é excepcional e eu percebo evolução a toda consulta!"

> - Juliana L., Porto Alegre

Inicie sua Caminho de Autoconhecimento Neste Momento

Tomar o primeiro movimento é sem exceção o mais difícil. Mas você não fica sozinho. Milhões de pessoas já melhoraram suas trajetórias através da psicoterapia online na Pratimed.

Cuidar da sua equilíbrio mental é um gesto de ousadia, autocuidado e responsabilidade pessoal. Não espere alcançar ao limite. Recorra a ajuda qualificada neste momento.

De Onde Começar?

1. Browse pelos fichas dos nossos terapeutas online [Link: www.pratimed.com.br/psicologo-online]
2. Consulte as avaliações de outros pacientes
3. Defina o terapeuta que melhor se alinha com você
4. Programe sua consulta inicial no momento que for melhor mais apropriadamente para seu dia a dia
5. Faça sua sessão no conforto da sua domicílio

Sua bem-estar psicológico merece tratamento, carinho e atenção especializado. A portal Pratimed está à disposição para ajudar você a construir uma existência mais feliz, equilibrada e feliz.

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